건강
속 쓰릴 때 감자가 답! 위장을 보호하는 감자의 효능과 초간단 레시피
요즘 들어 속이 자주 더부룩하거나 쓰린 분들 많으시죠?바쁘고 스트레스 많은 일상 속에서 위장은 어느새 쉽게 지쳐버리곤 해요.저도 예전에는 커피를 공복에 마시거나, 급하게 끼니를 때우다 위가 말썽을 부리기 일쑤였거든요.그럴 때마다 생각나는 식재료가 하나 있어요. 바로 감자입니다.감자는 단순한 채소를 넘어, 예로부터 위장 건강에 좋은 자연 식품으로 널리 알려져 있어요.오늘은 감자의 놀라운 효능과 함께, 속 편한 한 끼를 위한 감자 요리 4가지를 소개해 드릴게요.감자죽, 감자수프, 찐감자, 그리고 감자즙까지! 모두 쉽고 간단하지만, 위에는 든든한 힐링 푸드예요. 감자가 위장에 좋은 이유감자의 진짜 가치는 그 안에 담긴 ‘자연치유력’에 있어요. 특히 위장에 좋은 이유는 아래와 같답니다.1. 위산을 중화하는 알칼..
